I muscoli però, si ripete, NON si sviluppano senza un apporto calorico alimentare ottimale.
L’uso razionale e scientifico degli integratori alimentari di ultima generazione e di purezza farmaceutica, sono indispensabil, anche come alternativa naturale-salutare al doping.
La trattazione, sugli integratori per la massa o la definizione saranno trattati nei loro più intimi dettagli….. anche in base alle ricerche pluriennali eseguite dal sottoscritto-Dott.Alessandro GELLI.
Ricordo ancora solamente ad alcuni di essi, più recenti e meno noti, ma efficienti nella realtà fisiologica e non in qualche fantasia “commerciale”: la creatina piruvato(una macro molecola più efficiente della semplice creatina) la carnosina(tampona l’acido lattico, disintossica, migliora la concentrazione ecc.), il ribosio puro (favorisce la costruzione dell’ATP e quindi l’energia eslplosiva), l’acetil-l-carnitina + l-carnitina in associazione (azioni multiple che permettono più recupero e detossinazione, oltre all’utilizzo come energia degli acidi grassi).
Fondamentale è poi una specifica miscela di aminoacidi, macro-molecole minerali e vitamine per sviluppare la massima forza e favorire la costruzione muscolare. A tutto questo va associato un rivoluzionario e completo multi-vitaminico d’ultima generazione, contenente anche estratti erboristici ad azione antiossidante-detossinante-rinvigorente. La giusta dose di vitamine, purchè siano TUTTE PRESENTI in dosaggi e rapporti idonei, è indispensabile anche per l’anabolismo muscolare.
Fondamentale è la purezza e la qualità farmaceutica, data spesso “per scontata”, a livello pratico non è affatto così.

Gli integratori alimentari utilizzati scientificamente in modo bio-tipizzato, possono essere così una valida alternativa al doping, ma non violentano l’organismo spingendolo oltre i suoi limiti fisiologici come fanno le sostanze dopanti, al contrario gli integratori ottimizzano i fisiologici meccanismi di recupero , di sintesi proteica , del glicogeno, riducono la formazione di tossine e di radicali liberi, favorendo inoltre lo “ smaltimento “ di tali strutture nocive.
Gli steroidi anabolizzanti forzano e violentano i meccanismi fisiologici normali, per tale motivo lo sviluppo muscolare è più rapido e non paragonabile a quello ottenibile con l’ uso di integratori naturali che ottimizzano, in modo salutare la normale fisiologia.
Alcuni “ campioni” testimoniano di godere di ottima salute nonostante l’uso massiccio di steroidi anabolizzanti , ormoni vari ecc. Le sostanze dopanti sono farmaci e come tali sono soggette alla variabilità individuale sia come effetto anabolico sia come effetti collaterali: ad esempio anche con l’uso di antinfiammatori FANS ci sono notevoli differenze individuali: c’è chi ne può fare uso prolungato senza riportare disturbi di rilievo e chi invece inizia da subito bruciore gastrico che se non controllato potrebbe peggiorare sino all’ulcera gastrica o duodenale se l’assunzione di FANS non viene interrotta.
Quindi la testimonianza di un soggetto particolarmente resistente al doping non è affatto motivo di tranquillità…..sperando che la “ pericolosità” del doping sia una “ leggenda” montata da qualcuno non sportivo e/o amante solo del “ naturale”……poi bisogna vedere se quel soggetto che al momento tollera bene le sostanze dopanti in futuro non avrà patologie irreversibili come il cancro alla prostata al fegato ecc…..

Ricordiamoci sempre che le sostanze dopanti sono farmaci e come tali vanno considerati.

Specifici lavori e pubblicazioni trattano proprio gli effetti pratici dei vari “integratori”, specificando i reali effetti e gli eventuali, magari solo in qualche soggetto, piccoli disturbi e come spesso, con specifiche modalità di assunzione o altre strategie, si possano ridurre o eliminare.
Tutto questo a tutela della salute del consumatore e per consigliarlo, basandomi sui miei pluriennali studi, per acquistare con il massimo del rapporto qualità-prezzo.